「トラックの運転中、トイレに困ったらどうすればいいの？」
トラック運転手に転職を考えていたりして、
「俺、けっこうトイレ近いんだけど大丈夫かな？」
このような悩みを抱えている人は、意外と多いのではないでしょうか？
また、
「運転手は本当に困った時どうしてるの？」
純粋な疑問もあると思います。
少し唐突ですが、私のことを紹介させてください。
「私は現在トラック運転手として7年以上働いていますが、めっちゃトイレ近いです。」
恐らく体質としてトイレが近いのもありますが、もとより「水分」を多くとる人間で、おまけにコーヒーが大好きというトリプルパンチです。
それでも働けています。安心してください。
トラックの運転中にトイレに困ったらどうすればいいか？
大型物流施設に駆け込む！駐車場所とトイレには困らない
「コンビニへ駆け込む！」
とかはトラック運転手でなくても誰でもわかることなんで、はしょらせてもらいました。
大型とかでかいトラックになってくると、
コンビニでも、「駐車可能な場所とそうでない場所」がでてきます。
そういった時に助けになるのが大型物流施設。
納品がない時に駆け込むのは少々気が引けますが、
大型駐車場もほぼ完備されていて、その隣接した場所にだいたいトイレがあります。
私は本当に困った時に出入りさせてもらいますが、心の中で、
「ありがてぇ…ありがてぇ…」
と唱えながら借りています。
ただ、本来納品のない車両は出入りしてはいけないはずなので、
本当に困った時だけ利用してください。（守衛さんがいる場合は、ワケを話して借りるのもアリだと思います）
限界に到達した場合はタイヤにかけている人を見かけたことがある
まず最初に説明させてください。
私はやったことありません。
ある日信号待ちをしている時に、反対車線にいたダンプカーの運転手がサッとおりてきて、俊敏に用（小）を済ませていたのを一度だけ見たことがあります。
しかもその運転手、堂々と右前のタイヤにかけてました。（反対車線から丸見えです。）時間が惜しかったのでしょうね。もちろん真昼間ですよ。
なので本当に困った時は、こういった手段もあります。
ペットボトルはオススメしない。絶対にやらないほうがいい。
今の運転手の仕事をはじめてからではありませんが、車の免許をとりたての頃、乗用車で一度だけ「ペットボトル」で済ませたことがあります。
オススメしない理由をよりリアルに感じでもらうために、私の経験談も交えて紹介します。
ある日のこと。ん~ちょっと漏れそうだなあって思いつつも、高速に進入。まさかの渋滞20Km。
「はい。終わった。」
どうあがいても間に合わないのはわかってます。
ホルダーにあるペットボトルをちらちら見ながら、なかなか踏ん切りがつかないんですよ。人って面白いものですね。
で、結局その渋滞もなんとか残り1Kmらへんに到達して、
「よ…し！これ…だったらギリ…ギリ大丈夫！」
と思ったんですけど冷静に考えたら、
渋滞を抜けたその先にPAとかSA一切ないんですよ。
ここで腹をくくりました。渋滞しているうちにしてしまおうと。
しかしここで問題が起きます。ペットボトルの飲み口は案外穴が小さくて安定しない。
渋滞中とはいえ運転中です。これがすごく厳しかった。
そして豆情報が一つありまして、この時に使用したペットボトルは500㎖なのですが、
全然足りませんでした。
少しこれが気になり、成人男性の平均的な排尿の量を調べたら150㎖∼だったのですが、
それはたぶん我慢しなかったらの話。我慢したら500じゃ足りません。ちなみに私は車内に散りました。
いかがでしょうか？ちなみに同じ経験を持つ友達にはなしたところ、まったく同じ状況でした。やっぱり足りなかったようです。
なので本気でオススメしません。可能な限り我慢してください。
トイレを我慢しなければならない時はどうする？
どうしても我慢しなければならない時は、こんな方法があるようです。（もちろん科学的に）
尿意が急に起こったことの対応として、肛門と膣をギュッと締めて緩めるというのを繰り返すことが、いちばんの方法です。これをすることで、“会陰排尿筋抑制反射（えいんはいにょうきんよくせいはんしゃ）”が働き、膀胱の異常収縮が抑えられると言われています。
これ何度か試したことがありますが、結構効き目ありますよ。
そもそも利尿作用の強い飲み物とそうでない飲み物を知ろう
・コーヒー
・お茶全般
・砂糖・甘味料の入った飲み物（コーラなど）
・水
・むぎ茶
ざっくりですが、
この認識で問題ないと思います。
まとめ
冒頭に私が「トイレが近くても運転手はできる」と書いた一番の理由は、
「普通にトイレできるくらいの余裕はあるから」
です。
配送メインの方なら、納品先で借りてください。一言断れば快く貸してくれるでしょう。
長距離や中距離の方なら、計画的にSAやPAに寄ってください。
もともとトイレが近いと自覚している方なら、あらかじめ、
「あそこでしとかないと（ ＾ω＾）・・・」
と思うはずです。
なので最後に結論をまとめると、そこまで気にしなくて大丈夫。
我々はそこまでトイレに困りません。
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